Warsztat pracy z miednicą

Weekend to czas, który może być wykorzystany  na podróże dalekie i bliskie, ale również na te najważniejsze i być może najciekawsze - w głąb siebie. Weekendowy warsztat jest propozycją dla tych Kobiet, które ze względu na miejsce zamieszkania lub codzienne obowiązki nie mogą uczestniczyć w cyklicznych cotygodniowych zajęciach.
W trakcie warsztatu będziemy odkrywać obszar miednicy, tę fascynującą przestrzeń w naszym ciele dającą życie, radość i siłę. Ten warsztat jest dla Kobiet, które chcą odzyskać wewnętrzną równowagę i energię, zachować ładną sylwetkę i zdrowe ciało, dla mających już problemy w obszarze miednicy czy pleców lub po prostu chcących dać sobie czas na to, by poczuć swoje ciało.
To czas na głębsze poznanie siebie, ale też na relaks i dobrą zabawę przy muzyce.

Program
Program zajęć bazuje na autorskiej metodzie pracy z miednicą. W ruchu będziemy poszerzać świadomość mało znanego obszaru ciała, doświadczać jej aspektów psychofizycznych. Poprzez pracę z obrazami będziemy dążyć do nawiązania głębszego kontaktu z własnym centrum - źródłem życiodajnej energii i harmonii. Będziemy odkrywać dno miednicy i zapoznamy się z jego znaczeniem w życiu Kobiety. Nowe doświadczenia będziemy integrować w ruchu. Nabycie umiejętności  świadomego poruszania się, uwzględniającego pracę mięśni dna miednicy wpływa na optymalizację pracy układu ruchu, która wiąże się z zachowaniem zdrowia w obszarze miednicy i pleców, redukcją napięć i dolegliwości bólowych, poprawą sylwetki oraz poruszaniem się z gracją i wdziękiem. Ćwiczenia odbywają się w różnym tempie, a rytm nadaje im odpowiednio dobrana muzyka. Nie trzeba mieć umiejętności tanecznych, wystarczy posłuchać swojego ciała i pozwolić mu na ruch.

Prowadzący: Agata Głowacka - terapeutka pracy z ciałem, trener IPSI.

Ramowy plan zajęć:
10:00 – 13.00 blok zajęć przedpołudniowych
13:00 - 14:00 przerwa obiadowa
14:00 - 17:00 blok zajęć popołudniowych

Grupa: kameralna - do 8 osób

Cena: 290 zł (bez noclegu i wyżywienia).

Termin: patrz terminarz 

Miejsce: Siedziba IPSI

Należy zabrać ze sobą:
•wygodny strój do ćwiczeń
• skarpety
• duży ręcznik.

Rezerwacja
Zainteresowanych prosimy o kontakt z biuro IPSI i zgłoszenie swojego udziału. Obowiązuje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Kontakt: IPSI 22 839 30 16, 663 39 74 43; Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.